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6個(gè)超人氣助眠指南 幫你一覺(jué)睡到天亮（圖）

2012-12-24 16:30:08 來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)
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6個(gè)超人氣助眠指南 幫你一覺(jué)睡到天亮（圖）

　　小編點(diǎn)評(píng)：想要在冬天里安眠，不僅僅是靠外界的因素。跟人的心情也很有關(guān)系，如果你睡前太過(guò)于興奮也是會(huì)睡不著的。小編建議，就算是冬天，也要多去鍛煉，這樣心情就不會(huì)有太多的起伏。

編輯： 許銀娟 標(biāo)簽： 超人氣 色氨酸 泡腳 褪黑素 褪黑激素

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