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12個(gè)治療失眠的最好方法

2012-07-02 17:23:38 來(lái)源：愛美網(wǎng)
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12個(gè)治療失眠的最好方法

　　8. 日間活動(dòng)

　　研究顯示，人經(jīng)過(guò)興奮的一天如逛街購(gòu)物、看電影、造訪新地方等，會(huì)比百無(wú)聊賴的一天容易入睡，也睡得比較沉。

編輯：許銀娟 標(biāo)簽： 入睡 意象法 治療失眠 藥物 安眠藥

 
 
 

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